सुबह उठते ही आपके चेहरे पर सूजन आ जाती है, जानिए इसका कारण और इससे कैसे निपटा जाए

बहुत से लोगों की यह समस्या होती है कि जब वे सुबह उठते हैं तो उनकी आंखें सूजी हुई दिखती हैं। दरअसल, आंखों के आसपास की त्वचा काफी संवेदनशील होती है। यह समस्या वास्तव में आंखों के आसपास तरल पदार्थ के जमा होने या पेरिऑर्बिटल एडिमा के कारण होती है।

यह एक सामान्य प्रक्रिया है जो अधिक जंक फूड, नींद की कमी और शराब के सेवन के कारण भी होती है। तो अगर आपके चेहरे पर कुछ ऐसे लक्षण दिख रहे हैं तो आप अपने खानपान और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इस समस्या से बच सकते हैं। लेकिन आप भी कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे।

आंखों में सूजन दिखे तो बर्फ के ठंडे पानी से चेहरा धो लें। ऐसा करने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। कोल्ड कंप्रेस की प्रक्रिया के रूप में आप बर्फ के टुकड़ों को किसी कपड़े या रूमाल में रखें और धीरे से आंखों के चारों ओर लपेटें और सुखाएं। देखते ही देखते सूजन कम हो जाएगी।

इस सूजन को ठीक करने के लिए खीरा भी फायदेमंद होता है। आप खीरे के कुछ स्लाइस को फ्रिज में रख दें और फिर उन्हें करीब 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रख लें। सूजन जल्द ही ठीक होने लगेगी। आप दो टी बैग्स को पानी में भिगोकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें और जब यह ठंडा हो जाए तो इसे पलकों पर रख दें। यह आंखों की सूजन को कम करने में काफी मददगार होता है।

एक धातु का चम्मच लें और इसे कुछ देर के लिए फ्रिज में ठंडा कर लें। अब इसे कुछ मिनट के लिए आंखों पर रखें। आंखों की सूजन कम होगी। आंखों की सूजन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 5-6 लीटर पानी पिएं। ऐसा करने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल सकेंगे और आंखों की सूजन की समस्या भी दूर हो जाएगी।