इन 2 चीजों के सेवन से कैंसर रिस्क 61 प्रतिशत कम रहेगा, एक्सरसाइज भी है जरूरी
एक अध्ययन में दावा किया गया है कि विटामिन डी और ओमेगा-3 की हाई डोज लेने से और उसके साथ घर पर ही आसान एक्सरसाइज करने से 70 वर्ष या […]
जाने विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हरी मिर्च के फायदे
हरी मिर्च न सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। अगर गर्मी के मौसम में हरी मिर्च का रोजाना सेवन किया जाए तो इससे […]
हर रोज खाया करो इतने ग्राम आम, बुढ़ापा रहेगा दूर – स्टडी
यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के रिसर्चर्स ने 2020 में आम की एक किस्म अतौल्फ़ो को लेकर स्टडी की थी। इसमें उन्होंने उन महिलाओं को शामिल किया जो पोस्ट मेनोपॉज से गुजर […]
इस तरह करें चावल के पानी का उपयोग, बढ़ेगी चेहरे की खूबसूरती
बालों की देखभाल और त्वचा की देखभाल के लिए आपने कई बार पके हुए चावल के पानी का इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी त्वचा की देखभाल के लिए […]
कहीं आप तो इस तरह नहीं पीते पानी? बदल ले अपनी आदत, वरना हो सकता है नुकसान
पानी से शरीर को लाभ पहुंचे उसके लिए पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी शरीर के लिए एक दवा की तरह है, जिसकी कमी से मौत भी हो सकती है। […]
गर्मियों में स्कैल्प को तंदुरुस्त रखने के लिए अपनाएं ये 5 शानदार घरेलू उपाय
पिछले कुछ सालों में हेयर केयर ट्रेंड में बहुत बदलाव आया है। अब लोग केवल अपने बालों को अच्छा दिखाने पर ही नहीं, बल्कि इन्हें स्वस्थ रखने के बारे में […]
प्रेगनेंसी में महिलाओं खाना चाहिए ये फल, बच्चे के लिए होता है बहूत फायदेमंद
गर्भवती महिलाओं और शिशु के लिए पीच बहुत ही फायदेमंद है। पीच विटामिन सी, आयरन, पोटैशियम और डायट्री फाइबर का बेहतरीन स्रोत होते हैं। इससे गर्भवती महिला को भरपूर पोषक […]