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अगर हम हररोज दूध का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं। दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम, खनिज और […]

हृदय की समस्याएं आजकल आम हैं। दुनिया भर में लगभग 90% लोग हृदय रोग से पीड़ित हैं। हृदय की मांसपेशी, वाल्व, धड़कन, कार्डियोमायोपैथी और हृदय विफलता जैसी बीमारियों से जुड़ा […]

आजकल हर किसी को देर रात तक काम करना पड़ता है या हर कोई अपने मनोरंजन के लिए देर रात तक जागता रहता है। ऐसे में देर रात तक जागने […]

ककड़ी में कैल्सियम, फोस्फरस, सोडियम और मौग्नीशियम पाया जाता है। जो सेहत के लिए वरदान समान है। चलिए आज हम आपको ककड़ी खाने के कुछ ऐसे फायदे बताते हैं, जिसके […]

टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। टमाटर की सबसे बड़ी खासियत ये होती है कि टमाटर को पकाने के बाद भी उसके पोषक […]