भले ही लोगों के पास अपना फोन हो। लेकिन जैसे ही लोग घर आते हैं, सबसे पहले उनकी नजर टीवी पर पड़ती है। टीवी देखना लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन हम आपको चेतावनी देते हैं कि अगर आप लंबे समय तक टीवी देखते हैं, तो आपको कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
हांगकांग विश्वविद्यालय द्वारा शोध
जी हां, हाल ही में हुई एक स्टडी के मुताबिक लंबे समय तक टीवी देखने से दिल की समस्या हो सकती है। कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी और हांगकांग विश्वविद्यालय द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से दिन में 1 घंटे से कम टीवी देखते हैं, उनमें कोरोनरी हृदय रोग विकसित होने का जोखिम 11 प्रतिशत कम होता है।
ज्यादा समय तक बैठने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक बैठता है और शारीरिक गतिविधि से दूर रहता है, तो उसके हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक से डेटा साझा किया है। जिसके अनुसार लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठने से व्यक्ति के जीवन में शारीरिक गतिविधि में कमी आती है। इससे कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
नियमित रूप से 4 से 5 घंटे टीवी देखने वालों में ह्रदयरोग का खतरा ज्यादा
5 मिलियन अधिक लोगों के पॉलीजेनिक जोखिम स्कोर को संकलित करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग नियमित रूप से 4 से 5 घंटे टीवी देखते हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा सबसे अधिक होता है। जो लोग प्रतिदिन 2 से 3 घंटे टीवी देखते हैं, उनमें हृदय रोग विकसित होने की दर 6 प्रतिशत से भी कम होती है। हालांकि, जो लोग 1 घंटे से कम समय तक टीवी देखते हैं उनमें जोखिम कम होता है।
