आज की बदलती जीवनशैली में लैपटॉप या कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने से नींद, तनाव या वातावरण के कारण आंखों में जलन हो सकती है। इसलिए बेहतर है कि पौष्टिक भोजन करें और कंप्यूटर पर काम करते समय सुरक्षित चश्मा पहनें । क्योंकि हमारी आंखें बहुत संवेदनशील होती हैं और उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। आंखों को लेकर जरा सी भी लापरवाही खतरनाक हो सकती है। तो आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप घरेलू नुस्खों से आंखों की जलन से राहत पा सकते हैं।
आँखों की जलन दूर करने के घरेलू उपाय
खीरा
आंखों की थकान और सूजन से राहत पाने के लिए खीरे का उपयोग बहुत फायदेमंद होता है। यह आंखों की जलन को दूर कर उन्हें ठंडक देने का काम करता है। खीरे का पतला टुकड़ा काटकर फ्रिज में रख दें। फिर लेट जाये और इसे आँखों पर रखे। यह सूजन और थकान से छुटकारा पाने का एक बहुत ही प्रभावी और आसान तरीका है।
गुलाब जल
आंखों में सूजन या दर्द हो तो गुलाब जल से आंखें धो लें और हो सके तो आंखों में गुलाब जल की एक बूंद डाले। इससे आपको दर्द से तुरंत राहत मिलेगी। हालांकि, सोने से पहले रोजाना 1-2 बूंद गुलाब जल आंखों में डालने की सलाह दी जाती है।
ठंडा पानी
आंखों की जलन दूर करने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें। इसके लिए एक बर्तन में ठंडा पानी लें। अब इस पानी से अपनी आंखों को अच्छी तरह साफ कर लें। ऐसा करने से आंखों से धूल और गंदगी निकल जाती है। वहीं, अगर आपकी आंखें सूज गई हैं तो अपनी आंखों को 1 से 2 दिन तक ठंडे पानी से धोते रहे। साथ ही आइस क्यूब से आंखों को कंप्रेस करें। इससे आंखों की सूजन दूर हो जाएगी।
एलोवेरा
एलोवेरा आँखों की सूजन और जलन से जल्दी राहत देता है। एक से दो चम्मच एलोवेरा जेल लें और इसे एक कप ठंडे पानी में मिलाएं। फिर इसमें रुई डालकर आंखों पर लगाएं। इस उपाय को दिन में दो से तीन बार करने से आंखों में सूजन और जलन की समस्या दूर हो जाती है।
