पेट, एक्जिमा और कई अन्य बीमारियों को कम करने में मददगार इस स्टार फल के अमूल्य फायदे जानकर आप दंग रह जाएंगे

कमरख को संस्कृत में वृहदल, कर्मरंग, करभर, करुख, पीतफल और धाराफल कहते हैं। कमरख का वृक्ष भारत में सर्वत्र पाया जाता है। कमरख का वृक्ष मध्यम श्रेणी का 15 से 20 फुट तक ऊंचा होता है। इसके पत्ते संतरे के पत्तों से चौड़े व लम्बे होते हैं। इनमें छोटे सफ़ेद और बैंगनी फूल लगते हैं।

इसका फल पकने पर कुछ हरा, पीले रंग का, लगभग तीन इंच तक लम्बा होता है। कच्चा फल खट्टा व पकने पर खट्टा-मीठा होता है। कमरख की एक जाति बिल्कुल मोटी होती है। कमरख दूसरे दर्जे में सर्द और खुश्क है। कमरख कब्जियत पैदा करने वाला एवं प्यास को बुझाने वाला है।

कच्ची कमरख मलरोधक, वातनाशक और पित्तनाशक है। दूसरी कमरख, वातकारक और रुचिवर्द्धक होता है। मेदा व जिगर को ताकत देता है, खून साफ़ करता है तथा बुखार, पीलिया, ज्वर व आंख के जाले को काटता है।

कमरख खून की तेज़ी को मिटाकर खून को साफ़ करता है। कमरख के फलों का रस रोगी को पिलाने से कहीं से भी रक्तस्त्राव हो रहा हो, उससे आराम मिल जाता है। कमरख का फल स्वभाव से सर्द होता है, अतः यह प्यास को मिटाता है, ज्वर का करण करता है।

कमरख के फल का रस आंख में डालने पर यह आंख के जाले को काटता है।कमरख फल में फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती है, जबकि कैलोरी कम पाई जाती है। इसलिए, कमरख को सीमित मात्रा में खाने से वजन को कम किया जा सकता हे

कैंसर की समस्या से बचने के लिए कमरख फल खाने के फायदे देखे जा सकते हैं। क्योंकि कमरख फल में बीटा-कैरोटीन की मात्रा पाई जाती है। वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च के बाद स्पष्ट किया है कि कमरख पौधे की पत्तियों से निकलने वाले अर्क सीरम ग्लूकोज के स्तर में सुधार कर सकते हैं।

इस प्रकार शरीर में ग्लूकोज के स्तर को संतुलित करके डायबिटीज से होने वाले जोखिम को कम किया जा सकता है प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए भी कमरख के औषधीय गुण देखने को मिल सकते हैं।

मानव शरीर बीटा-कैरोटीन को विटामिन-ए में बदल देता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। कमरख में पोटैशियम की मात्रा पाई है और पोटैशियम की मात्रा शरीर में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है कमरख का उपयोग हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए भी किया जा सकता है।

यह तो हम सभी जानते हैं कि हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है और कमरख में केलशीयम पोषक तत्व होता हे त्वचा को चमकदार बनाने के लिए कमरख का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है।

क्युकी इसमे विटामिन-सी का सेवन होता हे त्वचा के रंग को निखारने के काम आता है बालों के विकास के लिए भी कमरख के फायदे आपको लाभ पहुंचा सकते हैं। दरअसल, कमरख में विटामिन-बी का समूह पाया जाता है। विटामिन-बी समूह वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बाल जड़ से मजबूत होते हैं

जिन लोगों को भूख नहीं लगती उनके लिए कमरख बहुत ही फायदेमंद होता है।आप सुबह-सुबह कमरख का एक गिलास जूस चीनी मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं, ऐसा करने से आपको भूख लगनी शुरू हो जाएगी और भूख भी बढ़ जाएगी।

इस फल के फायदे महिलाओं के लिए भी जाने जाते हैं।अक्सर बहुत सी महिलाओं को प्रसव के बाद दूध उत्पादन में कमी की समस्या होती है। यह परंपरागत रूप से ऐसी माताओं में दूध उत्पादन क्षमता को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।