इस साल 2 अप्रैल से नवरात्रि पर्व की शुरुआत होने जा रही है. माताजी को प्रसन्न करने के लिए लोग 9 दिनों तक उनकी पूजा करते हैं और एक साथ उपवास करते हैं। नवरात्रि में लोग व्रत के दौरान फलों का सेवन करते हैं और अपने खाने में सिंधव नमक का भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नवरात्रि में व्रत के दौरान सिंधव नमक का सेवन क्यों किया जाता है? तो आज हम आपको बताएंगे कि नवरात्रि में सिंधव नमक का सेवन क्यों किया जाता है। साथ ही इसके क्या फायदे हैं।
सिंधव नमक क्यों खाते हैं?
सिंधव नमक को नमक का सबसे शुद्ध रूप माना जाता है। वहीं इसे बनाते समय केमिकल प्रोसेस से नहीं गुजरना पड़ता है। जब साधारण नमक की बात आती है तो साधारण नमक को एक रासायनिक प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। जिससे कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व कम हो जाते हैं। इसलिए व्रत के दौरान सिंधव नमक का सेवन किया जाता है। जिससे शरीर को अधिक पोषक तत्व मिलते हैं। साथ ही स्वास्थ्य लाभ भी होता है।
सिंधव नमक के फायदे:
1. पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाने में सिंधव नमक बहुत उपयोगी होता है। जी मिचलाना या उल्टी होने पर सिंधव नमक में नींबू का रस मिलाकर सेवन करें।
2. सिंधव नमक आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सिंधव नमक आंखों को धुंधला होने से बचाता है।
3. सिंधव नमक रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी बहुत उपयोगी होता है। सिंधव नमक कैल्शियम और पोटेशियम से भरपूर होता है। जो लोग जल्दी थक जाते हैं वे सिंधव नमक के सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या को कम कर सकते हैं। और अपने शरीर को आराम दें।
