आजकल लोग गुटखे का सेवन करने लगे हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। क्योंकि इसमें एरेका के साथ तंबाकू भी होता है। लेकिन अगर इसे बिना तंबाकू के खाया जाए तो यह फायदेमंद साबित होता है। दुनिया में कई ऐसे देश हैं जहाँ पर सुपारी का उपयोग किया जाता है और दवाएँ भी बनाई जाती हैं। अगर इसे तम्बाकू के साथ खाया जाए तो केवल शरीर को नुकसान पहुंचता है, अन्यथा यह फायदेमंद है। तो चलिए आज आपको बताते हैं कि सुपारी खाने से कौन से तीन फायदे होते है।
सुपारी खाने से हाई बीपी की समस्या से राहत मिलती है। सुपारी के अंदर टैनिन नामक तत्व होता है। जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी है। इसी कारण से हाई बीपी वाले लोगों के लिए सुपारी खाना फायदेमंद है। इस कारण से, हाई बीपी वाले मरीज कभी-कभी तम्बाकू को मिक्स किए बिना सुपारी खाते हैं।
कुछ लोगों के मुंह में लार कम होती है। इसका मतलब है कि उसका मुंह सूखा रहता है। इससे मुंह में बैक्टीरिया बनते हैं। नतीजतन, उन्हें कई मौखिक बीमारियां मिलती हैं और उसके मुँह से बहुत सी बांस निकलती हैं। अगर आपको भी यह समस्या है, तो आपको अपने मुंह में सुपारी रखनी चाहिए। यह आपके मुंह में लार का उत्पादन करता रहेगा और आपको सांसों की बदबू की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
आजकल लोग बहुत तनाव में रहते हैं। समस्याएं कुछ लोगों के लिए तनाव का कारण हैं। यहां तक कि छोटे बच्चे भी तनाव में हैं, यह ठीक है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, काम का दबाव बढ़ता है और तनाव बढ़ता जाता है। इसके लिए, मुंह में सुपारी रखें। सुपारी खाने से आप अधिक सक्रिय हो जाएंगे। सुपारी आपके तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है। जो तनाव को कम करता है।
