कोरोना होने के बाद क्या आपके भी बाल झड़ रहे हैं? इन तरीकों से पाएं छुटकारा

कोरोना से ठीक होने के बाद भी लोगों में अनेक तहर कि समस्याएं देखने को मिल रही हैं। लोगों में हेयर फॉल की समस्या काफी तेजी से बढ़ी है। हालांकि, एक्सपर्ट (hair fall solution in hindi) का मानना है कि इससे आसानी से रिकवर हुआ जा सकता है, लेकिन इसके लिए वक्त देना होगा।वहीं एक्सपर्ट ऐसा मानते हैं कि गिनती के कुछ बाल गिरना सामान्य है, लेकिन अधिक बाल गिरना अपने आप में ही टेंशन की वजह बन जाती है।

कोविड होने के 6 हफ्ते बाद शुरू होती है हेयर फॉल की समस्या- कोरोना (hair fall problem after covid) से उबरने के बाद हेयर फॉल की समस्या पुरुषों और महिलाओं, दोनों में ही देखने को मिल रही है। यह समस्या व्यक्ति को कोविड होने के 6 हफ्ते बाद से शुरू हो जाती है। वहीं गिरते बालों की संख्या आपके हेयर टाइप और हेल्थ पर निर्भर करती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोविड के दौरान होने वाले फीवर और विटामिन की कमी से हेयर लॉस की समस्या शुरू होती है। जब किसी को कोविड होता है, उसके 6 से 9 हफ्ते बाद ये समस्या शुरू होने लगती है।

विटामिन डी 3 और जिंक का डोज बढ़ा दें- सामान्य हेयर फॉल में रोजाना 50 से 150 बाल गिरते हैं, लेकिन कोविड से उबरने के बाद उनकी गिनती में तीन गुना इजाफा हो जाता है। इसके अलावा कोविड के दौरान होने वाला हेयर लॉस एक साइड इफेक्ट है। हेयर फॉल से बचने के लिए तुरंत इलाज किया जाना जरूरी है। इसके लिए विटामिन डी 3 और जिंक का डोज बढ़ा दें। विटामिन डी 3 आहार में अंडा, दूध, घी, अनाज, संतरे का जूस जैसी कई चीजें हैं, जिसे डाइट में शामिल किया जा सकता है। वहीं बात करें जिंक की तो इसमें मूंगफली, मशरूम, तिल, लहसुन जैसी चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं।

पीआरपी ट्रीटमेंट का भी सहारा ले सकते हैं- जिंक और विटामिन डी 3 का डोज बढ़ाने के बाद भी हेयर फॉल कंट्रोल नहीं हो रहा तो आपको डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। ट्रीटमेंट के दौरान ब्लड टेस्ट करने के लिए कहा जाएगा, जिसके बाद उचित इलाज मिल सकता है। इसके अलावा हेयर फॉल या फिर गंजेपन से बचने के लिए पीआरपी ट्रीटमेंट का भी सहारा लिया जा सकता है। इस तकनीक में ब्लड से निकलने वाले प्‍लाज्‍मा से हेयर ग्रोथ होती है।